Siemię lniane 500g

6,50 

5 w magazynie

Category:

Opis

Siemię lniane zawiera szereg substancji odżywczych, które mają pozytywny wpływ na układ pokarmowy, oddechowy, sercowo-naczyniowy. Nasiona lnu mielonego działają korzystnie także na pracę mózgu oraz na kondycję skóry, włosów oraz paznokci.

Siemię lniane posiada właściwości, które wykorzystywane są, gdy pojawiają się następujące schorzenia:

  • stany zapalne błony śluzowej jamy ustnej, gardła,
  • stany zapalne przewodu pokarmowego, wrzody żołądka i dwunastnicy,
  • dolegliwości skórne, np.: czyraki, owrzodzenia lub ropnie,
  • problemy z wypróżnianiem, nawykowe zaparcia,
  • zaburzenia gospodarki lipidowej i węglowodanowej,
  • profilaktyka chorób układu sercowo–naczyniowego.

Skład: siemię lniane

Wartości odżywcze w 100g

Wartość energetyczna 2363kJ/568kcal – 28% RWS*

Tłuszcz 42g – 60%

w tym kwasy tłuszczowe nasycone 3,7g – 18%

Węglowodany 29,1g – 11%

w tym cukry 1,5g – 3%

Białko 18,5g – 37%

Sól 0,01g <1%

*RWS – Referencyjna Wartość Spożywcza

Stosowanie

Dzienne spożycie siemienia lnianego nie powinno wynosić więcej niż 2-3 łyżki.

Może być dodawane do koktajli, sałatek, jogurtów, a także zastąpić jajko w przepisach. W tym celu należy zmielić nasiona i użyć 1 łyżkę na 1/2 kg mięsa czy warzyw przygotowanych do zrobienia kotletów. Nasiona można używać również do wypieku ciasteczek i deserów.

Picie lnu zaleca się przy dolegliwościach układu pokarmowego, np. przy wrzodach, zaparciach, a także przy przeziębieniu, które przebiega z bólem gardła.

Napar z siemienia lnianego można stosować zewnętrznie w formie okładów na podrażniona skórę lub maseczkę na włosy. Przy suchej, łuszczącej się skórze, można dodawać napar do kąpieli.

Uwagi

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.